اين مطلب با کمک چندين مجله معتبر پزشکي در دنيا جمع آوري شده و همه خواص و ضررهاي ثابت شده علمي قهوه اسپرسو تا پايان سال 2019 رو در اختيارتون قرار مي ده. وب سايت هاي مختلف فارسي راجب خواص و عوارض اسپرسو نوشتن ولي عمدتا غير علمي و نظر شخصي شون بوده که ممکنه اصلا پشتوانه علمي هم نداشته باشن.

اسپرسو به خاطر انرژي که به افراد ميده، مشهور هست. وقتي بي حوصله هستيم و در طول روز به انرژي نياز داريم، اسپرسو بهمون کمک ميکنه. اغلب افراد به نوشيدن اسپرسو به عنوان راهي براي حفظ سلامتي شون فکر مي کنن. با اين حال، اسپرسو يک ليست طولاني از فوايد سلامتي مختلف داره که نبايد ناديده گرفته بشه. ما اينجاييم تا به شما در يادگيري همه ي اونا کمک کنيم.

Oslash;reg;Ugrave;?Oslash;sect;Oslash;micro; Ugrave;? Ugrave;?Oslash;para;Oslash;plusmn;Oslash;sect;Oslash;ordf; Ugrave;?Ugrave;?Ugrave;?Ugrave;? Oslash;sect;Oslash;sup3;Ugrave;frac34;Oslash;plusmn;Oslash;sup3;Ugrave;?

حافظه بلند مدت تون رو بهبود ميبخشه

ثابت شده که اسپرسو مي تونه به حافظه تون کمک کنه. اين روش نه تنها به حفظ اطلاعات ذخيره شده تون کمک مي کنه بلکه مي تونه در يادآوري اين اطلاعات هم مفيد باشه.

اگر در هنگام تحصيل براي امتحان مدرسه اسپرسو بنوشيد و گاهي اوقات قبل از امتحان يک اسپرسو داشته بنوشيد، اسپرسو بهتون کمک مي کنه تا مطالب رو بهتر به ياد بياريد. اين ايده، مشابه ايده ي جويدن آدامس در طول تحصيل هست که ميتونه بهتون کمک کنه با جويدن ادامس در طول امتحان، اطلاعات رو بياد بياريد. اما اسپرسو فوايد بيشتري داره که در عين حال به شما کمک مي کنه.

فعاليت هاي فيزيکي تون رو تقويت ميکنه

نوشيدن يک اسپرسو قبل از شروع فعاليت فيزيکي مي تونه عملکردتون رو افزايش بده. چه در يک فعاليت ورزشي و چه در ورزش روزانه، اسپرسو مي تونه بهتون کمک کنه. اسپرسو، آدرنالين تون رو پمپاژ ميکنه که قدرت و سرعت تون رو افزايش ميده. اين افزايش، باعث ميشه کا کارها رو موثرتر از قبل انجام بدين.

افزايش آدرنالين هم مي تونه بهتون کمک کنه يک فعاليت رو براي مدت طولاني انجام بدين. با اين حال، بهتره در طول فعاليت فيزيکي تون، استراحت کنيد.

.

براي مطالعه بيشتر به لينک زير رجوع نماييد:

همه خواص و مضرات قهوه اسپرسو طبق جديدترين تحقيقات دنيا

همه خواص و مضرات قهوه اسپرسو طبق جدیدترین تحقیقات دنیا

اسپرسو ,مي ,رو ,کنه ,تون ,فعاليت ,مي تونه ,تون رو ,در طول ,بهتون کمک ,کمک کنه

مشخصات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

delangizchatt معرفي کتاب هاي سايت پروژه دانلود تشریفات و خدمات مجالس صبور | برگزاری مراسم عروسی و نامزدی مشاور تحصيلي و برنامه ريز کنکور مجله کوچک سرگرمی #آتش به اختیار feel me اخبار جامع تخصصی معماری مدرسه دزفول دلنوشته هادی نظری